Najkrócej definiując jest to proces w którym klient przechodzi z punktu A czyli tym w którym jest, do punktu B, czyli tym w którym chciałby być. Dzięki procesowi coachingu masz szansę dokładnie przyjrzeć się obecnej swojej sytuacji, dokładnie doprecyzować cel i zaplanować pierwsze mały krok który przybliży Ciebie do celu.

Coaching koaktywny zakłada, że klient posiada wszelki zasoby które umożliwiają mu osiągnięcie celu. Zadaniem coacha jest więc pomóc dostrzec, a czasem wydobyć Twój ukryty potencjał. Dzięki braku emocjonalnego zaangażowania coach może obiektywnie spojrzeć na sytuację klienta i pomóc mu dostrzec to czego on w danym momencie nie widzi. Poprzez właściwie pytania zadane, różne ćwiczenia a także moją dociekliwość i ciekawość, masz szansę dostrzec różne aspekty sytuacji i obszarów życia nad którymi pracujesz, a dzięki temu podjąć właściwe decyzje które przybliżą Ciebie do upragnionego celu.

Czasami w literaturze można się spotkać z definicją, że coaching uwalnia ludzki potencjał maksymalizowania własnej efektywności. Ten proces raczej pomaga się uczyć, niż uczy.

Zasady, którymi się kieruję w coachingu to m.in.: poufność i szacunek, otwartość, współczucie, wiara w Ciebie i to że możesz wykonać upragnioną zmianę, a także empatia i rygorystyczne przestrzeganie zobowiązania do mówienia prawdy. Wszystkie te elementy są niezbędne do wytworzenia dobrej relacji. Dobra relacja jest bardzo pomocna w tym abyśmy szybko osiągnęli cele.

Korzystając z przesłania jaka niesie ze sobą filozofia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązania:

– jeśli coś działa rób tego więcej

– jeśli coś nie działa to rób coś innego

I na tym to polega – pomogę Ci wzmocnić Twoje zasoby, a jeśli trzeba na nowo je odbudować. Ten zabieg pozwoli to pójść szybciej w zaplanowanym wcześniej kierunku.

Z coachingu na pewno warto skorzystać gdy przed nami stają różne zmiany. Czasem są one zaplanowane a czasem nie. W przypadku tych drugich często stajemy się bezradni i reagujemy lękiem, któremu towarzyszyć może stres. Przykładem jest zmiana pracy. Ta zaplanowana i ta kiedy musimy coś zrobić, ponieważ dostaliśmy wypowiedzenie z dotychczasowego miejsca. – Coaching pomoże Ci się zatrzymać i obiektywnie spojrzeć na tą sytuację. Pomogę Ci zobaczyć Twoje mocne strony jak i słabe. Wyznaczyć cele i zachęcę do działania. Dzięki mnie zmiany będą mniej bolesne, pozytywne efekty przyjdą szybciej, a Ty odzyskasz pewność siebie i poczucie sprawczości. Na nowo zobaczysz świat w dobrych kolorach.

Powyższe to tylko przykład sytuacji. Inne typowe tematy z którymi pracuję.

• Wypalenie zawodowe
• Zmiana pracy
• Odzyskanie równowagi życiowej, czyli tzw. „Life-Balance”
• Asertywność
• Zbudowanie nowych nawyków
• Motywacja – tutaj pracujemy przede wszystkim na postawie a nie emocjach, bo te są zmienne. To właściwa postawa gwarantuje realizację codziennych wyzwań.
• Marzenia – masz ale boisz się je zrealizować. A jak nie masz to pomogę Ci je obudzić w sobie jeśli tylko będziesz chcieć
• „ Zmiana”- Jeśli chcesz dokonać dowolnej „zmiany” w swoim życiu i nie wiesz jak, albo nie wiesz od czego zacząć – Dzięki pracy ze mną ustalisz właściwe dla siebie cele i nauczysz się je realizować krok po kroku.

Kto najczęściej korzysta z coachingu:

• Ludzie pracujący w biznesie
• Sportowcy
• Osoby, które chcą podnieść jakość swojego życia

Upraszczając terapia zajmuje się Twoją przeszłością i jej wpływem na dziś. Dzięki niej lepiej zrozumiesz jak twoja historia życia wpływa na Twoje dziś. Czemu reagujesz tak a nie inaczej. Jest to proces raczej długi, trwający najczęściej kilka miesięcy a czasem nawet lat. Dynamika spotkań najczęściej praktykowana to jeden raz na tydzień.

Coaching bada Twoje „tu i teraz” a następnie kieruje swoją uwagę na przyszłość. Pomaga wyznaczyć cele i je zrealizować. Do przeszłości sięga jedynie po Twoje zasoby i umiejętności, które możesz wykorzystać także dziś. Jest to proces raczej krótki. Najczęściej ilość spotkań to pięć do siedmiu, rzadko przekracza dziesięć. Jeśli coaching trwa dłużej to raczej dlatego że realizujesz kolejny nowy cel i jest to Twój wybór. Dynamika spotkań jest także inna – najczęściej są to spotkania raz na dwa tygodnie.

Podczas coachingu gwarantuje Ci poufność procesu. Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa są dla mnie najważniejsze. Poza tym pracujemy nad Twoimi celami, więc na pewno pilnuję by proces i jego dynamika by nakierowana również na Twoje cele. Muszę Ci przyznać się, że tutaj jestem rygorystyczny i zdarza mi się przerywać klientom, ale tylko po to aby finalnie wyszli z poczuciem dobrze przepracowanego czasu.

Możesz oczekiwać również ode mnie wiary w Ciebie i Twoje cele. Często się zdarza, że klienci nie wierzą w siebie, natomiast moja wiara, nastawienie i…. tak nie waham się tego powiedzieć upór i odwaga powodują, że osiągają swoje cele i łapią nową energię do życia.

Konsultant/mentor/doradca – oni czerpiąc ze swojej wiedzy eksperdzkiej generalnie doradzają.

Coach upraszczając całe rozważanie na temat różnic – pyta. Zadając mocne, dobre pytania nakierowywuję Ciebie na rozwiązania. Dlatego niezależnie od twojej specjalności ja pomogę Ci znaleźć rozwiązania dla celów z którymi przyszedłeś. Wierzę, że w Tobie są wszystkie rozwiązania, ponieważ to właśnie Ty jest ekspertem od swojego życia.

Moimi klientami są zarówno firmy jak i osoby prywatne. Prowadzę coaching na wszystkich poziomach. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zadzwoń do mnie lub napisz.

PricewaterhouseCoopers przeprowadziło badanie, w którym wzięło udział 2165 osób z 64 krajów, klienci coachingu wskazali poprawę w  następujących obszarach:

• pewność siebie (80%)
• związki (73%)
• kompetencje komunikacyjne (72%)
• kompetencje interpersonalne (71%)
• wydajność w pracy (70%)
• równowaga życia zawodowego i osobistego(67%)
• zdrowie, dobre samopoczucie (63%)
• rozwój życia zawodowego, nowe możliwości zawodowe (62%)
• organizacja życia osobistego (61%)
• zarządzanie firmą (61%)
• zarządzanie czasem (57%)
• efektywność zespołów (51%)

W wyżej wymienionym badaniu wskazano również na następujący zwrot z inwestycji (ROI) w coaching:

• Prawie co piąta firma osiągnęła 50 – krotny zwrot z inwestycji
• Średnio firmy odnotowały 7 – krotny zwrot z inwestycji.
• 86% firm, które dokonały analizy wyników, deklaruje przynajmniej zwrot z inwestycji

Zarówno sesje online przy użyciu Skype jak i spotkania tradycyjne w tzw. „face to face” są równie skuteczne. Skype oszczędza czas i pozwala odbyć sesję gdziekolwiek jesteś.